El Mirador acoge este sábado una exhibición de Crossfit
Un entrenamiento efectivo, eficiente y seguro. Un entrenamiento total, que combina técnicas de distintas disciplinas para generar una actividad constantemente variada, de alta intensidad y movimientos funcionales. Es el Crossfit, un deporte total que está ganando adeptos cada día y que este fin de semana llega a El Mirador de la mano de XcellentBOX Cuenca.
El Mirador se convierte en una sala de entrenamientos
El sábado 24 de octubre, a partir de las 19 horas, la plaza principal del Centro Comercial El Mirador acogerá una exhibición para acercar esta nueva disciplina deportiva de entrenamientos denominada Crossfit a sus visitantes.
XcellentBOX Cuenca, responsable de la actividad, ha desarrollado un programa de ejercicios específicos para la ocasión que, literalmente convertirán esta plaza en una sala de entrenamientos, a la que se podrán sumar de forma gratuita todos aquellos visitantes que lo deseen.
Esta disciplina, que permite entrenar diferentes capacidades físicas básicas y de uso diario a la vez, surgió en los años noventa, pero es ahora cuando está de plena actualidad y ganando adeptos, denominados Crossfitters. Fuerza, velocidad, agilidad o agilidad se combinan en entrenamientos diarios que van cambiando para conseguir un fin último: conseguir un estado físico óptimo con el que sentirnos mejor.
