Cruz Roja centra su campaña del 8M en la carga mental que sufren las mujeres
Con una premisa —"Que lo hagamos, no significa que debamos"— y una solución —"Cuando la carga se reparte, la vida se aligera"—, Cruz Roja y Cruz Roja Juventud ponen el acento en la carga mental que sufren las mujeres desde edades muy tempranas por el exceso de responsabilidades no compartidas, en su nueva campaña de sensibilización con motivo del Día Internacional de la Mujer.
En la provincia de Cuenca, esta campaña se materializará en un total de 22 actividades repartidas en diez municipios.
Las acciones comenzaron el pasado lunes 2 de marzo y se extenderán hasta el 19 de marzo, combinando talleres, encuentros intergeneracionales, actividades comunitarias, propuestas artísticas, iniciativas con población mayor, acciones en centros educativos y una exposición. Todas ellas tienen como eje la igualdad de género, la corresponsabilidad en los cuidados y la necesidad de visibilizar la carga mental que asumen las mujeres en su día a día.
En la ciudad de Cuenca, las acciones se concentran entre el 6 y el 19 de marzo e incluyen actividades participativas en el Hospital Universitario (HUCU), una intervención de sensibilización en el hall de la Universidad de Castilla-La Mancha y dos actividades en la Biblioteca Pública 'Fermín Caballero'.
En Motilla del Palancar, las actividades comenzaron el 2 de marzo con una sesión para la infancia en coordinación con el Consejo Local de la Mujer, continuando hoy con otra actividad educativa con menores. En Iniesta también se iniciaron las acciones el 2 de marzo con una actividad infantil, complementada hoy con una sesión dirigida a personas mayores.
En Tarancón, la programación arrancó el 2 de marzo en el Centro de Mayores, seguirá el día 9 y culminará el 10 de marzo con una actividad intergeneracional en la Ludoteca Municipal. En Minglanilla, hoy se realiza un mural con menores en el marco de la igualdad; mañana habrá un taller de memoria con personas mayores y el 11 de marzo una nueva sesión en el Centro de Jubilados.
Huete desarrollará actividades los días 6 y 13 de marzo junto a su Ayuntamiento, mientras que en Belinchón la programación, iniciada el día 3, continuará el 10 de marzo. En Las Pedroñeras, el 10 de marzo se celebrará un taller de flores y frases por la igualdad en el Centro de Mayores; actividad que se replicará el día 11 en Casas de Fernando Alonso. Por último, en Cañete se llevarán a cabo el 6 de marzo acciones de sensibilización en el CRA Alto Cabriel y en el IES 4 de Junio.
Todas estas actividades se centran en la importancia de visibilizar la carga mental que asumen las mujeres en su vida cotidiana. Más allá de las tareas concretas que puedan realizar, existe una gestión invisible que implica anticipar, planificar, recordar, coordinar y sostener emocionalmente a quienes las rodean. Esta responsabilidad no solo recae mayoritariamente sobre las mujeres, sino que comienza desde edades tempranas, condicionando su bienestar emocional, su desarrollo personal y su trayectoria profesional.
La brecha de cuidados persiste
Según datos recogidos por Cruz Roja entre las personas usuarias de la Organización en 2025, las mujeres continúan asumiendo la mayor parte de los cuidados, dedicando tres veces más tiempo que los hombres, lo que genera una carga mental significativa superior a la de los hombres.
Esta desigualdad no solo se refleja en el tiempo dedicado al cuidado, sino también en el impacto que estas responsabilidades tienen en su bienestar emocional y en su desarrollo personal.
Además, ellas siguen asumiendo mayoritariamente los cuidados profesionales, lo que las concentra en empleos caracterizados por una alta temporalidad y parcialidad, limitando así sus oportunidades de desarrollo profesional y su participación en el mercado laboral.
De las más de 26.400 personas usuarias de Cruz Roja que declararon dedicar tiempo al cuidado de familiares, el 83% son mujeres, lo que confirma además que el peso del cuidado se concentra especialmente en mujeres en contextos de dificultad.
La carga mental se manifiesta no solo en la cantidad de tareas que realizan las mujeres, sino también en cómo estas responsabilidades afectan a su bienestar emocional. Así, el 19% de las mujeres cuidadoras consultadas declaran sentirse sobrecargadas por las tareas de cuidados.
La sobrecarga mental se vincula directamente con las desigualdades en el reparto de cuidados, situación que genera agotamiento, dificultades para conciliar y una afectación en la salud mental. Según el último informe Bienestar Emocional y Vulnerabilidad de la Fundación Cruz Roja Española (2025), tres de cada diez personas en España presentan bajos niveles de bienestar emocional, fenómeno que se agrava cuando coinciden factores como precariedad, aislamiento o responsabilidades familiares elevadas.
La desigualdad en el reparto de los cuidados entre hombres y mujeres tiene también un impacto directo en el desarrollo personal o profesional de las mujeres, y se convierte en la razón principal por la que éstas dejan de participar en el mercado laboral.
Así, una de cada cuatro mujeres usuarias de Cruz Roja (25%) afirma que las responsabilidades familiares suponen una barrera en su desarrollo personal o profesional, cifra que cae por debajo del 10% en el caso de los hombres. Además, entre las personas que afirman no poder plantearse acceder a un empleo debido a las responsabilidades de cuidados, el 94% son mujeres. Este dato es especialmente revelador, ya que los cuidados no solo generan carga mental, sino que alejan a las mujeres del mercado laboral, incrementando el riesgo de pobreza.
A esta brecha se suma una dimensión frecuentemente invisibilizada: la carga mental que soportan las mujeres mayores de 65 años, un grupo que sigue asumiendo cuidados pese a encontrarse en una etapa vital en la que deberían poder recibirlos.
Muchas de ellas continúan realizando tareas domésticas, organizando la vida familiar, atendiendo a parejas con problemas de salud, a hijos e hijas adultos en situaciones de dependencia, o incluso a nietos y nietas. Esta "doble o triple carga" se acumula sobre años de cuidados no reconocidos y no remunerados, generando un impacto profundo en su salud física y emocional.
Esta situación perpetúa desigualdades de género durante todo el ciclo vital, que en la vejez, se transforman en un riesgo añadido de aislamiento, deterioro de la salud y vulnerabilidad.
Inclusión y empleo
En el pasado año, Cruz Roja atendió a más de 402.500 mujeres dentro del área de Inclusión Social, desde el que se actúa con las personas en riesgo de pobreza y exclusión para que tengan las oportunidades y recursos necesarios para participar en la vida económica, social y cultural disfrutando un nivel de vida y bienestar que se considere normal en la sociedad en la que estas personas viven.
